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2017/09/06食べ方を変えればあなたの○○が変わる

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【番組名】
食べ方を変えればあなたの○○が変わる

【テーマ】
あなたの○○

【パーソナリティー名】
「からだ経営塾」代表 国際薬膳食育士 中野恵子

【聞いてほしい人】
独身の人、子育て世代の若い人、働き盛りの世代そして人生を
楽しんでいる大人の世代。健康な身心をベースにより”生きること”を楽しみたい方
逆に、健康に悩みを持ってる方


【聞く人のメリット】
日常生活のちょっとしたことで、病気にもなりにくい
身心を手に入れる「術」を知れる。
食生活やライフスタイルの選択の幅が広がる。

【伝えたい思い】
「生きることは・・食べること」人は一生何かを食べ続ける。
毎日繰り返されるこの小さな行為の積み重ねが、自分の身体のベースとなり
活動が出来る。ほんの些細な事を知っていると、病気になりにくい
身体になれることを知って欲しい。
医学が進む現代になっているのに増え続ける病…
ストレス社会の中で「健康」を維持するベースが「食事」であること。
人を良くする事=食事….この原点に今こそ気づき、健やかな身心で
楽しい生活を!

【番組の内容】
食を中心としていくつもりだが「食」を考えると全てにつながってゆく
食=健康…健康は体と心のバランスの取れた状態
すなわち、食養生(これは私の得意分野) 体養生 心養生の3つが
大切になる。その為、ある時は、体に関する事…アクティビティー、スポーツなど
心に関すること、アロマや香り関係、音楽、手芸、旅、映画
その人の心を開放してくれるもの などを考えると あらゆるジャンルに
広がってゆくと思う。

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