2019/04/09【神戸】走る女神ハイタッチランナー る～ちゃんの「泣いて笑ってハイタッチ！」 【第16回】 「走ることを通して人生を豊かに生きる」 愉快なランナー仲間inヨロンマラソン編

番組を聴く 一時停止

人生なんか生きづらいなぁ〜
身体も心も
モヤモヤな感じでスッキリしない…

モヤモヤした気分を
何よりも簡単な方法で、
スッキリすることが出来るんです！

気持ちいい！
よし！やるぞ！

生活の中で、モチベーションを保つことは
とても大切です。

誰でも簡単にモヤモヤ解消！
モチベーションアップ！
出来る方法をご存知ですか？

誰でも出来る、誰でも取り組める
走ること。

誰よりも走ることが大好きな女性たちの
前向きな本音^_^！

元気が溢れる面白トークを楽しんでください！

身体に関するetc.
色々な学びも満載^_^
お聞き逃しなく！！！




 愉快なランナー仲間inヨロンマラソン編
角田和余（フリーランスフィットネスインストラクター29年目。肝っ玉母ちゃん）
https://www.instagram.com/kazumikimottama/




杉村　尚美（リラクゼーションサロンに勤めている素人ハーフマラソンランナー）
田中　美沙（二日酔いマラソンランナー）


「走ることを通して人生を豊かに生きる」
 
 
今から12年前の2007年第1回東京マラソンからマラソンブームが始まります。
＜見るスポーツ＞から＜やるスポーツ＞へとシフトしていきました。
2012年に過去最多のランナー数1000万人から現在は964万人
日本人口の7％に過ぎません。　（日本人口1億2622万人）
全国の大会数　10年前は800　／　現在では1800　小さな大会を入れると2800
 
 
走るきっかけや目的は様々
〇運動不足　　　　　　55.3　　　　　　　　　　　　　　　　
〇健康のため　　　　　41.0
〇ダイエット　　　　　　33.8
〇レース出場　　　　　28.1
〇ストレス解決　　　　25.6
 
 
◆ランニングはブームを超え、ライフスタイルになった
何故走るのか？
身体だけではなく心にも影響を与える
走る苦しさは　日本人気質にあっている
日本のどのスポーツも戦前の武道の影響を少なからず受けている
勝利も大切だが、なにより大切なのは【そこに至る過程】である
　　　どれだけ苦しい練習を耐え抜いてきたかが重視され、
　　　それによって精神を鍛える
 
 
◆マラソンにハマる落とし穴にも注意
ストイックになり過ぎない
ケガや走り過ぎに注意
大会貧乏
 
 与論マラソンでの体験記
◆日本のホノルルマラソン
与論島のヨロンマラソンは走ることへの認識感を変えてくれる心が温かくなる大会
人生をも変えてくれる大会
飲めや踊れやの走る前にしてはいけないことをやっちゃう大会
色んな悩みが一気に吹っ飛びます
阿呆でよかった
楽しくてなにがわるい
一度行ったら辞められないとても魅力的なレース
与論島に隠された秘密とは・・・
島あげてのマラソン大会　2019年で28回目
島民のおもてなしが温かい
死ぬまでに行きたい100景に登録されている百合が浜をはじめ
自然の織りなす美しさに心も体も癒されます。


＜インタビュー＞

①誰に（どんな悩みや願望をお持ちの方）届けたい番組にしたいですか？(^^)
走ることに興味がないひと
新しいことを始めたくても始められないひと
変わりたいひと
人生を楽しみたいひと
自己成長をしたいひと

②番組を聴いたリスナーさんは、聞いた後、聞く前に比べて何が得られるか、どう変化するか？（より具体的に）
一歩踏み出す勇気を得られる
生き方・考え方が前向きになる
誰でも挑戦できる

③そうなる為に必要な、変化するためのポイント（３つまで）
やると決めたら、まずは1週間からスタート
小さな変化をなした自分を褒めてあげる
無理はしない事
etc


④それを伝えられる根拠（ご自身の体験や経験、ストーリー、苦労した事など） 
　◆一歩踏み出してこそ、新しい気づきと価値観を得られる
　◆やったできたの積み重ねが自信へとつながる
　◆体力だけでなく、心も大きく成長できる
　◆目標・目的を持って生きられることが人生にもつながってくる


⑤この番組を聴いて、日常の中で誰でも直ぐに取り組める具体的な一歩目の行動、実践。
明日からウォーキングをスタート
わずかでも取り組む姿勢が大切
また今度やろう、いつかやろうではなく
ライフスタイルにしていくことが大事






☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆








 
 

 



 
 
 
 

自分スタイルの生き方を応援する
走る女神ハイタッチランナー
る〜ちゃんこと、服部薫の
「泣いて笑ってハイタッチ」



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＜る〜ちゃんってどんな人？＞

パーソナリティーページは
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本気まるだし、インターネットラジオ局：ホンマルラジオ♡

ゲスト名	愉快なランナー仲間inヨロンマラソン編 角田和余 （すみだかずみ）・杉村尚美（すぎむらなおみ）・ 田中美沙（たなかみさ）
パーソナリティ	走る女神！ハイタッチランナーる〜ちゃん（服部薫）
公開日	2019/04/09
過去の放送一覧	走る女神！ハイタッチランナーる〜ちゃんこと服部薫の 「泣いて笑ってハイタッチ！」