2021/04/04【東京総本局】”聴く”だけで心と身体に”効く”！『歌って♫笑って♡』エクササイズ！　【4thエクササイズ】脚のパーツのベクトルを同じにしよう！ゲスト：ボディメイクトレーナー　大塲かおりさん

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股関節若返り美脚トレーナー『土屋あや子』
プロデュース番組♡
 ”聴く”だけで心と身体に”効く！” 
『歌って♫笑って♡』エクササイズ！
〜４thエクササイズ〜
聴くだけで美脚のコーナーは
「脚のパーツのベクトルを同じにしよう！」
パーソナルトレーナーとボディメイクトーク！

今回はゲストに
ボディメイクトレーナーの大塲かおりさんをお呼びして、
かおりさんのボディメイク方法や
マインドや食事についてお話していただきました。
ピラティスインストラクター養成所での同期の二人。
笑いありの番組となりました！
楽しんでお聴きください♡
★ 大塲かおりさんへのレッスンのお問い合わせはこちらから
【Instagram】
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この番組は・・
実は元歌手、という異色な経歴を持つパーソナルトレーナーが、
「え？！そうだったの？」という心と体の関係性の秘密や、
脚痩せや美脚になれるコツとエクササイズを
わかりやすくお伝えする番組です。
時々歌声が聞こえてくるかもしれませんよ♪(笑)

【番組への想い】
ラジオが大好きな私がラジオパーソナリティをさせて頂く事に！
リスナーさんより私が1番楽しんじゃうかもしれません(笑)
聴くだけで体がスッキリするような、
思わず笑ってしまい心が軽くなるような、
そんな番組にしたいと思っています。

まじめでついつい頑張りすぎてしまう人達へ。
人間は賢いがゆえになんでも頭で難しく考えすぎる所があります。
頭が硬いとも体も心も硬くなるんです。
頑張らないで余計な力はすとーんと抜いていきましょう！

【自己紹介】
土屋あや子 1979年1月3日　
沖縄県那覇市生まれ　 東京都渋谷区幡ヶ谷育ち
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業。
16歳で初舞台。
舞台、ミュージカル出演を経て歌手へ転向。

ラジオパーソナリティも務め、CDリリース。

イベント、LIVE、CM、ラジオ出演。
結婚、出産後にピラティスインストラクター ストレッチトレーナーに。

現在、
・股関節若返り美脚サロン【glitter】代表
歌う事が大好きなパーソナルトレーナーです。
1１歳の男の子のママでもあります。 宜しくお願いします。

【皆さまに伝えたい事】
自分の(考え方)や心が大事！と優先されがちですが、体も大切です。
自分と向き合って自分の体を知ると
もっと自分を好きになりより楽しく毎日が送れますよ〜。

【お知らせ】
私のサロンには むくみ、脚やせ、美脚、心も体も柔軟、 ピラティス、
という単語にピンと来た方がお越しくださいます。
レッスンは、楽しく面白く がモットーです。

土屋あや子アクセス
＜ホームページ＞
https://kokansetsu.care/
＜ブログ＞
http://ameblo.jp/pilateskenkoubi/
＜YouTubeチャンネル＞
https://www.youtube.com/channel/UCdzSPKN_E8ROMkuDjjaD_-w

ゲスト名	ゲスト：ボディメイクトレーナー　大塲かおりさん
パーソナリティ	土屋あや子
公開日	2021/04/04
過去の放送一覧	”聴く”だけで心と身体に”効く”！『歌って♫笑って♡』エクササイズ！