2022/05/14【美遊空間】【第467回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第15回　＃美容健康

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美遊空間・四国局の10分番組！
"愛と幸せを繋げよう"プロジェクト!!
◆Petitパーソナリティ・白橋 璃沙がお届けする

　リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ第15回をお送りいたします。

★今回のリサ先生お話は・・・
♡ハッピーホルモン、セロトニンを増やして5月病を乗り越えよう！
♡セロトニンの増やす方法についてお話しします。
　
　～ぜひ、最後までお楽しみください～
 

Petitパーソナリティー 白橋璃沙さんのプロフィール 

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ブログ "白橋璃沙の♪歌謡ダンスでウキウキ☆スマイルライフ"
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ハッピーホルモン、セロトニンを増やして
5月病を乗り越えよう！

春は環境の変化が変わり
身体がだるい、やる気が出ない、、、
そんな精神的なストレスを
溜め込みやすい時期は
ハッピーホルモンのセロトニンを増やしましょう！

セロトニンの増やす方法についてお話しします。
そして失敗は成功の元！
健康や身体によかれと思ったことが
失敗だった!?
私の過去の失敗談のお話し、

身体がだるい時
おすすめのストレッチ
ワンポイントレッスン

 

★老化に負けない身体作り
痛みからも解放されて姿勢改善と
エクサダンスで身体の中から若返り！
そして、
自己免疫力を上げてウィルスにも負けない身体にもなる
「老化に負けない
一生歩ける脚になる！
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お問い合わせ
risa.shirahashi@gmail.com

♪ーみんなで踊ろう歌謡ダンスー♪
♬歌謡ダンスAKS６８　/　YOUNG MAN
　　　　　　
＊２０１７年アジアフェスタに
歌謡ダンスAKS68のメンバーと出演。
その時の
『皆で楽しく踊って身体を鍛えましょう！
　　　　歌謡ダンスエクササイズのコーナー』の映像です。
　　　　　　　
　　　　　　　⇩⇩（動画）

　https://youtu.be/9UoAGjt6vq4

過去のご出演番組
【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第1回～第12回
【第410回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第13回　＃美容健康
【第440回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第14回　＃美容健康



ーオープニング曲＆エンディング曲情報ー
Artist応援企画Project

✿ お声コーナー ♡ お便りの宛先 ✿

Mail：tiyomi3365@gmail.com
Tel：090-2827-6059

パーソナリティ＆番組情報

【10分番組】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください
https://honmaru-radio.com/category/biyuukuukan_mainichi/

【30分番組】美遊空間・四国
https://honmaru-radio.com/category/biyuukuukan/

【全番組】ホンマルラジオ美遊空間・四国
https://honmaru-radio.com/category/honmarubiyuukuukan/

パーソナリティ・ちよ媛の紹介ページ
https://honmaru-radio.com/biyuukuukan/



ちよ媛　Twitter始めました‼
ID　＠tiyomi_3365
https://twitter.com/tiyomi_3365

美遊空間・四国ちよ媛 公式Webサイトリニューアルオープン
随時更新中
https://www.chiyohime.jp/

ゲスト名	Petitパーソナリティ：白橋 璃沙（しらはし りさ）
パーソナリティ	Princess Rose ちよ媛
アシスタント	Editor&PA：KYOHEI
公開日	2022/05/14
過去の放送一覧	ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください