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  3. 【第467回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第15回 #美容健康
  • 2022/05/14【美遊空間】【第467回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第15回 #美容健康

      番組を聴く 一時停止

      美遊空間・四国局の10分番組!
      "愛と幸せを繋げよう"プロジェクト!!
      ◆Petitパーソナリティ・白橋 璃沙がお届けする



       リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ第15回をお送りいたします。

      ★今回のリサ先生お話は・・・
      ハッピーホルモン、セロトニンを増やして5月病を乗り越えよう!
      セロトニンの増やす方法についてお話しします。
       
       ~ぜひ、最後までお楽しみください~

       
      Petitパーソナリティー 白橋璃沙さんのプロフィール 

      Webサイト 歌謡ダンスはこちら
      https://www.kayoudance.com/

      ブログ "白橋璃沙の♪歌謡ダンスでウキウキ☆スマイルライフ"
      https://ameblo.jp/lisarise/

      白橋璃沙さんのFacebookはこちら
      https://www.facebook.com/shirahashi.risa

      心と身体の健康を目指す教室運営aksクラブInstagramはこちら
      https://www.instagram.com/aksclub.shirahashirisa/

       


      ハッピーホルモン、セロトニンを増やして
      5月病を乗り越えよう!


      春は環境の変化が変わり
      身体がだるい、やる気が出ない、、、
      そんな精神的なストレスを
      溜め込みやすい時期は
      ハッピーホルモンのセロトニンを増やしましょう!

      セロトニンの増やす方法についてお話しします。
      そして失敗は成功の元!
      健康や身体によかれと思ったことが
      失敗だった!?
      私の過去の失敗談のお話し、

      身体がだるい時
      おすすめのストレッチ
      ワンポイントレッスン

       
      ★老化に負けない身体作り
      痛みからも解放されて姿勢改善と
      エクサダンスで身体の中から若返り!
      そして、
      自己免疫力を上げてウィルスにも負けない身体にもなる

      「老化に負けない
      一生歩ける脚になる!
      細胞力UPセルフケアエクサダンス」
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      ★お問い合わせ(メール)
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      お問い合わせ
      risa.shirahashi@gmail.com


      ♪ーみんなで踊ろう歌謡ダンスー♪
      ♬歌謡ダンスAKS68 / YOUNG MAN
            
      2017年アジアフェスタ
      歌謡ダンスAKS68のメンバーと出演。
      その時の

      『皆で楽しく踊って身体を鍛えましょう!
          歌謡ダンスエクササイズのコーナー』
      の映像です。

             
             ⇩⇩(動画)

       https://youtu.be/9UoAGjt6vq4

      過去のご出演番組
      【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第1回~第12回
      【第410回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第13回 #美容健康
      【第440回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第14回 #美容健康




      ーオープニング曲&エンディング曲情報ー
      Artist応援企画Project

      ✿ お声コーナー ♡ お便りの宛先 ✿

      Mail:tiyomi3365@gmail.com
      Tel:090-2827-6059

      パーソナリティ&番組情報


      【10分番組】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください
      https://honmaru-radio.com/category/biyuukuukan_mainichi/

      【30分番組】美遊空間・四国
      https://honmaru-radio.com/category/biyuukuukan/

      【全番組】ホンマルラジオ美遊空間・四国
      https://honmaru-radio.com/category/honmarubiyuukuukan/

      パーソナリティ・ちよ媛の紹介ページ
      https://honmaru-radio.com/biyuukuukan/




      ちよ媛 Twitter始めました‼
      ID @tiyomi_3365
      https://twitter.com/tiyomi_3365


      美遊空間・四国ちよ媛 公式Webサイトリニューアルオープン
      随時更新中
      https://www.chiyohime.jp/

      ゲスト名 Petitパーソナリティ:白橋 璃沙(しらはし りさ)
      パーソナリティ Princess Rose ちよ媛
      アシスタント Editor&PA:KYOHEI
      公開日 2022/05/14
      過去の放送一覧 ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください

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