茶足朗たいむ、第29回です！

盛夏の過ごし方Part３！　心気の保養が大切な盛夏
その心気の状態が発揮されるのが、午の刻（うまのこく）午前11時～午後1時の間
心経が活発になり、血液が馬のように勢いよく全身を駆け巡る時間

あなたの「心気」は午の刻に駆け巡れていますか？

湧泉チェック！！
【湧泉】のツボの上に、両手の親指の2本それぞれの爪を重ね合わせて置き、
グーっと５秒間押し込んでください。そしてパッと離す。

10秒以内に、元に戻ろうと動きがあればOK
NGサインは　３つ！！(ラジオ聴いてね～♪)

まさか⁉　当てはまってはいないですよね？

もし…NGに当てはまってしまった方は…
足心のツボをポンプのように押しほぐす「足心ポンプ」刺激を！
【足心】の上にも、両手の親指の爪を重ね合わせて置き、心臓マッサージの要領で刺激を送り循環を取り戻しましょう！