2025/10/21【新宿well】【第81回】足がつる！予防策は拮抗筋

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茶足朗たいむ第81回です♪

急に秋が深まったのかな？肌寒さを感じる様になりましたね。
そうなると、、、
足がつった～という方、多いのでは？

足の親指、土踏まず、ふくらはぎ・・・足がつる場所は人それぞれですね
ですが、足がつる原因はいろいろあります。
今回は、足のつる各種原因と、予防ケアについてお話させていただきました！


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パーソナリティ	市野さおり
公開日	2025/10/21
過去の放送一覧	茶足朗たいむ