2026/03/01【原宿竹下通り】【林あゆみ】『はなしとあゆみ』〜 ほんわかRADIO♡〜【第4話】自分の頭の休め方 知ってますか？　番組パートナー：みちくん（＃家族・ペット）

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『はなしとあゆみ』
〜 ほんわかRADIO♡〜



【第４話】
『はなしとあゆみ』〜ほんわかRADIO♡〜
自分の頭の休め方知ってますか？
『ぼぉ〜〜〜っ』としていることって重要！

今回は私の学生時代のお話から
『ぼぉ〜〜〜っ』としていることが
現実逃避だけだと思っていたことが
自分を自分で休めていたかも？

脳のメンテナンスは大切な時間
お子様にもよくある場面
頭を休め集中力を向上させてる時間
のお話！

最後に効果的な
『ぼぉ〜〜〜っ』とする方法
をお話ししています！

自分の時間を自分のために
身体を休めるのと同じに
頭を休めてみませんか？
私も大切な時間を使ったいこうと
さらに感じた時間になりました！

沢山の方に聴いていただけると
嬉しいです！​

〜日常にはたくさんの学びに溢れています〜
日常の違和感や気づきを募集中です！



♡ パーソナリティ紹介♡
 『はなしとあゆみ』主宰
林あゆみ
埼玉県在住 娘2人
元々生きづらいさを抱えて 生きてきて、
生きたくない学生時代でした。
母親の母親となって過ごして結婚してようやく離れられる
家を出ることが出来ましたが、 親のことを結局守り続ける

その後、、、
中学2年生になった長女が摂食障害となり、、
人生のどん底、 地獄絵図のような毎日を、、
自分が変わらなければ何も変わらない！
私のために娘は病気になっている！
むしろお母さんの病気です、、と言われ、、
言われれば言われるほど、、
自分責めが究極に、、、
色々なセッションを受けたり、 講座を受けたり、、
何も変わらない自分を、、、
どんどん訳が分からなくなり、、
負のループにハマっていきました。

自分が自分のことを1番に見て 自分が自分を愛せている♡ 

まずはそこから、、が わかりました！

自分のことを愛せない人に人のことは本当の意味で愛せない、、

 ♡現在の活動♡ 
・zoomおはなし会（毎月）
・La Pause（ラポーズ）の会
摂食障害のママ達の寄り添いの会（毎月）
カウンセラー認定講師
コーチング認定講師
アクセスバーズコンシャスネス
ボディプロセスコンシャスネス
アロマタッチ

私にしか出来ない私が腑に落ちてなかなか変わらなかった事、
空回りし続けた毎日を送って欲しくない、、
ひとりぼっちで悩んでいる人がいたら、、
話を聴き、、何かお役に立つ事、
私に出来ることをやっていきます！


♡お問合せリンク♡ 
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ゲスト名	番組パートナー：みちくん
パーソナリティ	林あゆみ
公開日	2026/03/01
過去の放送一覧	【林あゆみ】『はなしとあゆみ』〜 ほんわかRADIO♡〜