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2024/09/20【愛媛】はるはるの ゆる〜く美魔女塾〜韓国行ってきたよ〜 #美容健康
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はるはる☆食事珍道中
https://www.instagram.com/reel/C_XsrZdSmIR/?igsh=MXNlOXpvazdsbXZ3NQ==
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リスナーの皆さま 初めまして、
世界を美しく飛びまわり続ける
"はるはる"です。
いくつになっても挑戦する人
いくつになっても美意識を持っている人
そう、あきらめない心を持つ人に
なっていただきたい。
そんな気持ちで番組を始めました。
たった一人では、辛く、苦しいかもしれません。
私、"はるはる"もそうでした。
でも、あるキッカケで、
happy & smileな毎日が
過ごせるようになったんです。
「さて、それはなんでしょう??」
「その秘密は?」
はるはるのゆる〜く美魔女塾
お聞きくださいね♡
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(はるはるさん)
「リスナーの皆さま
9月過ぎても暑い日が続きます。
いかがお過ごしでしょうか」
(マリリンさん)
「はるちゃん!暑い!わねぇ〜」
(きんAD)
「いや〜バテバテです」
(はるはるさん)
「季節の変わり目でいうと
9月7日〜9月22日 白露(はくろ)
9月23日〜10月7日 秋分(しゅうぶん)と
言います。」
(きんAD)
「いや〜この暑さ耐えられまてん」
(はるはるさん)
「この時期に体調を整える
食べものは・・・。」
(マリリンさん & きんAD)
「ほほぅ!!なるほど〜」
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(はるはるさん)
「リスナーの皆さま
残暑厳しいですが、
いかがお過ごしでしょうか。
そこで、今回は〜〜??!!」
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↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
(はるはるさん)
「さて、お待たせしました!!」
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はるはるの
美容ワンポイント☆コーナー
(^○^)
「腎」の働きをアップする
はるはる体操
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1
腰に手を当てて腰を回す。
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(左右を3〜5回ぐらいぐい〜ンっと。)
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2
息を吸い込みお腹をふくらます。
(なかなかムズイ(汗)
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3
肛門をしめながらお腹を凹ませる。
(なれたらカンタン(汗)
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1〜3を3回から5回ぐらい
行いましょう。
ご自身の体調に合わせて
ムリせず、ゆる〜くいきましょう。
はるはるポイント
おへそから恥骨までの正中線の
ラインを意識してね☆
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閑話休題
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(マリリンさん)
「はるちゃん聞いたわよ〜
韓国に行ったんだって!」
(きんAD)
「ええ〜ほんとですか?!」
(はるはるさん)
「実は・・・
あるお誘いがありまして」
(きんAD)
「ええ〜ほんとですか?!」
(マリリンさん)
「さて、さてリスナーの皆さま
はるちゃんはなぜ?韓国に行ったのでしょう!!
詳しくは、番組を聞いてくださいね!」
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さらに、応援していただき
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実は・・・
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はるはるさんは
ミセス&ミズ日本グランプリ
認定講師なんです!!
(すごい!!kin)
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一般社団法人 ミセス日本グランプリ
関西支部 ボディメイク講師
はるはるさんにお問い合わせフォームはこちら
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ミセス&ミズ日本グランプリとは
ミセス&ミズを対象とした全日本イベントとして
「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で
知性と美しさを兼ねそなえたミセス&ミズ」を選出する
コンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、
30代〜60代まで各世代のグランプリを選出します。
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一般社団法人 ミセス日本グランプリ
公式HPはこちら
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https://www.mrs-nippon-grandprix.com
(上記の情報は一般社団法人 ミセス日本グランプリ
公式HPより抜粋してます)
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はるはるさん??!!
こちらの写真は???
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はるはるさん
なぜ?社交ダンス?
その秘密は??
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ミセス日本グランプリの
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なぜ?ミセス日本グランプリ?
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リスナーの皆さまへ
はるはるの ゆる〜く美魔女塾を
お聞きくださりありがとうございます。
私、はるはるに美容のコト
健康のコト、などなど
質問&応援メッセージなどなど
気軽にお送りくださいね!
お待ちしています!!
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「次回もお楽しみに♡」はるはる
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パーソナリティ | 世界を美しく踊りつづける"はるはる" |
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アシスタント | NPOグローバルファミリー助け合い 理事長 マリリンさん |
公開日 | 2024/09/20 |
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