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  • 2024/09/20【愛媛】はるはるの ゆる〜く美魔女塾〜韓国行ってきたよ〜 #美容健康

    番組を聴く 一時停止

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    はるはる☆韓国ファッションショー

    https://www.instagram.com/reel/C_aWYmhSFwb/?igsh=NDIyZWMxdHNia2px
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    はるはる☆美容皮膚科案件

    https://www.instagram.com/reel/C_VKYLVSFW0/?igsh=dWpsYjBmdHhzcWFp
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    はるはる☆食事珍道中


    https://www.instagram.com/reel/C_XsrZdSmIR/?igsh=MXNlOXpvazdsbXZ3NQ==
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    リスナーの皆さま 初めまして、
    世界を美しく飛びまわり続ける
    "はるはる"です。

    いくつになっても挑戦する人
    いくつになっても美意識を持っている人
    そう、あきらめない心を持つ人に
    なっていただきたい。
    そんな気持ちで番組を始めました。

    たった一人では、辛く、苦しいかもしれません。
    私、"はるはる"もそうでした。

    でも、あるキッカケで、
    happy & smileな毎日が
    過ごせるようになったんです。

    「さて、それはなんでしょう??」
    「その秘密は?」

    はるはるのゆる〜く美魔女塾
    お聞きくださいね♡

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    (はるはるさん)
    「リスナーの皆さま
    9月過ぎても暑い日が続きます。
    いかがお過ごしでしょうか」


    (マリリンさん)
    「はるちゃん!暑い!わねぇ〜」

    (きんAD)
    「いや〜バテバテです」

    (はるはるさん)
    「季節の変わり目でいうと
     9月7日〜9月22日 白露(はくろ)

    9月23日〜10月7日 秋分(しゅうぶん)と
    言います。」


    (きんAD)
    「いや〜この暑さ耐えられまてん」

    (はるはるさん)
    「この時期に体調を整える
     食べものは・・・。」


    (マリリンさん & きんAD)
    「ほほぅ!!なるほど〜」
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    (はるはるさん)
    「リスナーの皆さま
    残暑厳しいですが、
    いかがお過ごしでしょうか。
    そこで、今回は〜〜??!!」

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    (はるはるさん)
    「さて、お待たせしました!!」
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    はるはるの
    美容ワンポイント☆コーナー
    (^○^)

    「腎」の働きをアップする
    はるはる体操

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    腰に手を当てて腰を回す。

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    (左右を3〜5回ぐらいぐい〜ンっと。)
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    息を吸い込みお腹をふくらます。

    (なかなかムズイ(汗)
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    肛門をしめながらお腹を凹ませる。

    (なれたらカンタン(汗)
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    1〜3を3回から5回ぐらい
    行いましょう。

    ご自身の体調に合わせて
    ムリせず、ゆる〜くいきましょう。

    はるはるポイント
    おへそから恥骨までの正中線の
    ラインを意識してね☆

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    閑話休題
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    (マリリンさん)
    「はるちゃん聞いたわよ〜
    韓国に行ったんだって!」


    (きんAD)
    「ええ〜ほんとですか?!」

    (はるはるさん)
    「実は・・・
    あるお誘いがありまして」


    (きんAD)
    「ええ〜ほんとですか?!」

    (マリリンさん)
    「さて、さてリスナーの皆さま
    はるちゃんはなぜ?韓国に行ったのでしょう!!
    詳しくは、番組を聞いてくださいね!」

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    !!​Instageam リール動画!!
    !!!!絶賛公開中!!!!

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    リスナーの皆さま
    番組をお聞きくださり、
    さらに、応援していただき
    ありがとうございます!!

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    番組にてお知らせいたしましたイベントは、
    はるはるさんInstagramからも
    ご相談くださいね。

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    リスナーの皆さま
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    実は・・・
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    はるはるさんは
    ミセス&ミズ日本グランプリ
    認定講師なんです!!
    (すごい!!kin)
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    関西支部 ボディメイク講師
    はるはるさんにお問い合わせフォームはこちら
    ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com/instructor-contact
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    ミセス&ミズ日本グランプリとは
    ミセス&ミズを対象とした全日本イベントとして
    「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で
    知性と美しさを兼ねそなえたミセス&ミズ」を選出する
    コンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、
    30代〜60代まで各世代のグランプリを選出します。
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPはこちら
    ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com

    (上記の情報は一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPより抜粋してます)
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    はるはるさん??!!
    こちらの写真は???
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    はるはるさん
    なぜ?社交ダンス?
    その秘密は??

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    はるはるさん
    なぜ?お化粧アンバサダー?
    ​その秘密は??

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    ミセス日本グランプリの
    ファイナリストの皆さんと。
    はるはるさん
    なぜ?ミセス日本グランプリ​?
    ​その秘密は??
    はるはるの「ミセス日本グランプリ​編」はこちら
    ↓​↓​↓ ↓​↓​↓​
    https://honmaru-radio.com/haruharuworld0003/
    ↑↑私、はるはるは、どこかな〜↑↑
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    リスナーの皆さまへ
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾を
    お聞きくださりありがとうございます。

    私、はるはるに美容のコト
    健康のコト、などなど
    質問&応援メッセージなどなど
    気軽にお送りくださいね!
    お待ちしています!!
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    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    〜韓国行ってきたよ〜 
    #美容健康

    「次回もお楽しみに♡」はるはる
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    フリーBGMはこちらから
    musmusさん
    https://musmus.main.jp/
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    OtoLogicさん
    https://otologic.jp
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    本気の人が 本気でしゃべる
    本気まるだし コミュニティラジオ
    ホンマルラジオ愛媛局

    「ホンマルラジオ100年計画」



    パーソナリティ 世界を美しく踊りつづける"はるはる"
    アシスタント NPOグローバルファミリー助け合い
    理事長 マリリンさん
    公開日 2024/09/20
    過去の放送一覧 はるはるの ゆる〜く美魔女塾

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