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リスナーの皆さま 初めまして、
世界を美しく飛びまわり続ける
"はるはる"です。
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いくつになっても挑戦する人
いくつになっても美意識を持っている人
そう、あきらめない心を持つ人に
なっていただきたい。
そんな気持ちで番組を始めました。

たった一人では、辛く、苦しいかもしれません。
私、"はるはる"もそうでした。

でも、あるキッカケで、
happy & smileな毎日が
過ごせるようになったんです。

「さて、それはなんでしょう？？」
「その秘密は？」

はるはるのゆる〜く美魔女塾
お聞きくださいね♡
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(はるはるさん&マリリンさん)
「HAppy Merry Christmas！」
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(きんAD)
「リスナーの皆さま。こんにちは。
　はるはるの ゆる〜く美魔女塾 のお時間です！！

(はるはるさん)
「リスナーの皆さま 
　世界を美し〜く 飛びまわり続ける
　"はるはる"です♡」

(マリリンさん)
「同じくマリリンです」

(はるはるさん&マリリンさん)
「皆さまお越しくださって
　ありがとうございます。
　よろしくお願いします！！」

(マリリンさん)
「先月は、Happy Halloween
   だったのにねぇ」

(きんAD)
「ホントそうですねぇ
暑い暑い言ってたのに、
 すぐに、さむ〜〜いです！！
 耐えきれずズボン下を はきました(汗」

(はるはるさん)
「そうなんです。毎年
11月22日頃から12月6日頃までを
「小雪(しょうせつ)」と言います。
　だんだん寒くなります。」

(きんAD)
「ウホゥ！！なるほど〜」


(はるはるさん)
「旬の食材を活かしたモノを
　体に取り入れましょう」

(マリリンさん & きんAD)
「ハーーーイ」

(はるはるさん)
「だんだん寒くなる時期です。
今年は、急に寒くなりました。

(マリリンさん & きんAD)
「うんうん」「そうよねぇ」

(はるはるさん)
「消化器官に負担を与え、
 さらに〜。便秘になりがちです。」

(はるはるさん)
「そこで、便秘を防ぐ、消化器官を整える
　ツボをお伝えしますね。」

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はるはるの(^○^)
美容ワンポイント☆コーナー

便秘を防ぐ消化器官を整える
ツボ 天枢（てんすう)です。
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ツボ 天枢（てんすう)の位置
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位置
天枢（てんすう)は、おへその外側に位置しています。
おへその中心から人差し指・中指・薬指をそろえた時の
高さで外側に位置です。
天枢（てんすう)に刺激を与えましょう。
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(はるはるさん)
「指を縦3本分です。特に中指がポイントです」
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(はるはるさん)
息を吐きながらゆーーくりと
10回数えながら 押しましょう。
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(はるはるさん)
はい戻って〜

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(はるはるさん)
もう一度〜
10回数えながら
息を吐きながらゆーーくりと
圧を加えながら押しましょう。
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(はるはるさん)
「一連の流れを10回繰り返しましょう」

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(kin)・・・間・・・
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(きんAD)
「えぇ！！・・・10回？！」

(きんAD)
「ウヒーー。えっと2回押したから」
 あと8回？？！！どひーーー」

(はるはるさん)
「イタ気持ちい〜箇所があります。
そこが、天枢(てんすう)です。」

日常的にこのツボを刺激して
胃腸の健康維持や全身の調子を整えるましょう！」

(はるはるさん&マリリンさん)
「美」は一日にしてならず　ですよ⭐︎

(きんAD)
「ドヒャぁあああーーー(涙)」
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(マリリンさん)
「そういえば、ハルちゃん！
松山空港から、スタジオ直行だったわよ
どこにいってたの？！」

(はるはるさん)
「実は・・・・」

(マリリンさん)
「はるちゃんそこでストップ！！」

さてさて、
一同驚きの事実がわかったのです。
その真相は？？
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(はるはるさん&マリリンさん)
「リスナーの皆さまへ
☆☆​☆​絶賛大募集☆☆​☆
　来年2025(令和7)年です。
　去年やっちまったーお恥ずかしいエピソード
　はたまた、新年の目標などなど
　教えてくださいね！
　お待ちしています！！」
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　↓↓↓↓絶賛公開中↓↓↓↓
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☆ファッションショーモデルとして☆
    ♡"はるはる"さん活躍中♡
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リスナーの皆さま
番組をお聞きくださり、
さらに、応援していただき
ありがとうございます！！
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番組にてお知らせいたしましたイベントは、
はるはるさんInstagramからも
ご相談くださいね。
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続々と新しい投稿を更新します！
のぞいてくださいね♡

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(2024/12/20時点)
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「私はるはる、
　リーブ21アンバサダーに就任しました！」
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