Aqua千葉局　毎日配信（努力します）
『気負わず強かに♬ ひろみぃの応援プロジェクト』

第37回「毎日を上機嫌で過ごすことの大切さ」

一般社団法人グレイトフルアカデミー
スーパーマインドフルネスインストラクター
市川大介 様

2回に渡り、市川大介さんの魅力をお伝えします。


マインドフルネスとは、瞑想ということ。
そして、マインドフルネスの前にスーパーがつく大介さんは
「7つのゲーム」を使う瞑想の優れ人。
"今ここ 自分に集中"がキーポイントのようです。

心がスカスカ状態だと、ネガティブ思考に陥りやすく
不安や嫉妬、そしてストレスが病気を引き寄せ
悲しい状況になる・・・これは辛すぎますよね。

そこで、大介さんの出番です！
心をムキムキにすると日常の生活に変化が起き
毎日を上機嫌で過ごすことが出来るようになるのだとか。
これって、凄くないですか？
心を鍛えると、世の中が変化します。
そして、自分自身が健康になり 明るくなれる♥
ついでに、お肌もツルツル♪
綺麗になれる・・・って期待しちゃいます(^O^)

大介さんが魔法をかけてくれるかも。
心トレ（しんトレ）にチャレンジしてみませんか？

どこまでも元気な大介さんのお話。
ぜひ、最後までご視聴ください(^_^)v 




２回目は来週、月曜日に公開予定です。
お楽しみに！！

そして・・なんと♥
今日は、大介さんのお誕生日です✿
収録では、お時間の関係でご紹介できませんでした。
心残り・・・(>o<)
お誕生日、おめでとうございま～す(^O^)


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