《21》ポジティブ心理学実践インストラクター　～(1)～

皆さん、こんにちは！！心理カウンセラーnanaです。

今回は、ポジティブ心理学インストラクターの資格についてお伝えしていきます。

ポジティブ心理学実践インストラクターとは？
ポジティブ心理学を実践・指導できるスペシャリストです！

日常生活を幸せにするために、非常に役立つ資格です。
前向きな気持ちを持ちたい、勉強したい方にオススメです(#^^#)


★ポジティブ心理学について

◎生まれて20年ほどの新しい学問である。

◎1998年　アメリカの心理学者マーティン・セリグマンが提唱した。

◎ルーツは古代ギリシャ。ソクラテスやプラトンが幸福を得る方法を探究した。

◎アリストテレスは「達成しうるあらゆる善のうち最上のもの」が
「ユーダイモニア（幸福）」だと説いた。

◎ヒンドゥー教や仏教、日本の禅の影響を受けている。

◎ヨガや瞑想などが、ポジティブ感情を養うことができる。

★人は幸せだとどういうふに感じるのか？

◎人は「成功したから幸せ」なのではなく、「幸せだから成功する」のです。
これを「ハピネス・アドバンテージ」といいます。

◎行動によって幸福度は上げられる。「幸せ」の足し算。

「遺伝的にきめられた設定数」50％
「環境」　10％
「意図的な行動」　40％

自分の意志や行動が幸せへと導く。

◎へドニア

「快楽への幸せ（心地よい幸せ」

◎ユーダイモニア

自分の強みを生かして意義あることに打ち込む。
いわば、「生きがい」
　
へドニアよりユーダイモニアの方が比較的長く幸福感が続く。




この★◎に注目して、もう一度聴いてみてくださいね！！



 『自分らしく過ごせる毎日を』
 

私自身も自分らしく過ごせるように
皆さんと一緒に番組作りをして
助け合い、支え合える番組にしたいです！

◎プロフィール◎

心理学の資格

・カウンセラー
・上級カウンセラー
・行動心理士
・大人の発達障害対応スペシャリスト
・ポジティブ心理学実践インストラクター


☆ご相談あれば、お便りお待ちしています。
心理学について聞いてみたいことも
募集してます。
自分は、こうして前向きになれたという
エピソードがあれば、そちらもお待ち
しています。

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パーソナリティ	DAITOTIME放送部員
公開日	2024/10/14
過去の放送一覧	DAITOTIME放送部総合