本日のゲストは、
愛媛県エアロビクスフィットネス協会の
理事長の森岡先生と副理事長の長尾先生です。
お二方ともにフィットネス・インストラクターです。
フィットネスをはじめたきっかけのお話から
今と昔のフィットネスについて
お話ししていただけました。
後半の実際に体験する本日の健康レシピで
一緒に体をうごかしましょう！

松山市コミュニティーセンターで行われる
チャリティーイベント情報もお見逃しなく！

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