生き辛さを感じ
どうしていいかわからない！
そんな方に届けたい今回の

謎の日本人いはらじゅんけいの「High-10-go!(破天荒）」



どうしてこんなに苦しいのか？
を知るための

心の仕組み

がテーマです。

心の仕組み
感情
というものを、深く理解してみてはいかがでしょう。

​子供の頃から生きづらく苦しんできた。
という
心理セラピスト徳山なおこさん



「自分の心の中に苦しみを産むタネがある。」
と言う気付きから

自分の心を見つめることによって
随分と生きやすくなったそうです。

もっと知りたい相手の心
これ以上知られたくない自分の心

その境界線に気づくことで

自分で自分を見つめなおして
自分で自分を解ってあげる切っ掛けになる、

自分との向き合い方

の入り口に立てるのかもしれません。


素直な感情に対して
あなたはどうしてますか？

痛みを、悩みを、辛さを
何かで誤魔化していませんか？

この程度で怒っちゃダメ
この程度で悲しんではいけない
など
押さえ込んでいる感情ありませんか？

痛みに寄り添い、向き合い、共感すること。
理解して寄り添ってあげること。

自分を守るために、
感情に蓋をしてしまう
苦しい解釈をする種の見つけ方。
などなど

心の仕組み
を知るためのエッセンスが
沢山詰まっているこの番組から

今まで知ることが出来なかった
あなたの心
を感じてみて下さい。


☆☆☆☆☆



心理セラピスト
徳山なおこさんがリスナーさんに伝えたいこと
………


これだけは伝えたい、というのは、
やっぱり心の仕組みを知って欲しいということですね…

鬱とか、投薬治療では楽にならないんじゃ？
でも、じゃあ他に何があるのか分からない…という人に、
ひとりひとりの心の中をちゃんと見ていく方法があるってことを知って欲しい。

そして、依存性とかも含め｢分かってるのにできない｣と苦しんでいる人に、
意思の力では難しいよ、できなくても当然なんだよ、
ちゃんと心を見ていくことで楽になれるよと知って欲しい。



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