2026/03/01【原宿竹下通り】【林淳子】ナースじゅんみんの『こころのステーション♡』【第4回】〜ゆらぎやすい3月の心の整え方〜（＃美容健康）

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ナースじゅんみんの
『こころのステーション♡』


【第4話】
ナースじゅんみんが語る すこやかって何？
〜ゆらぎやすい3月の心の整え方〜


3月、ひな祭りの季節 七段飾りのお雛様に込められていた
「健やかに育ってほしい」という願い。
でも—— 健やかさって、なんでしょう？
ナース38年、そして母として 娘の心の病を経験した私が語る
・ママの不安は子どもに伝わること
・春に乱れやすい自律神経
・夜の“反省会”を止めるヒント
身体がゆるむと、思考もゆるみます。

まずは、ひと呼吸から。

「安心して、自分を応援する」
そんな春のメッセージをお届けします。​

【サポートゲスト：代表 大藤真理子さん】

【パーソナリティ紹介】 
こんにちは
じゅんみんこと林淳子です

私は長く看護師として働きながら
家族のここの病気をきっかけに心の勉強を始めました

なかなかポジティブな思考になれず
娘がよくならないのは私のせいだと思って
苦しかった時期がありました

そんな時に今の学びに出会いました

娘も現在は元気に大学生活を送っています♡

 その学びを生かし
今は 日本メンタルコーチ協会®
医療福祉従事者向け メンタル育成プログラムの
講師として コーチとして、
摂食障害のお子さんを持つお母さまへ
ノア君という思考トレーニングカードを使って
セッションを通して心のサポートを行っています

日常ではマインドフルネスを取り入れたことで
今、ここに意識が向けられるようになってきました

この『こころステーション』は
日々の中で大切にしていきたいこと
心を整える小さなヒントをお届けしていきます

ふっと立ち寄って“ひと息つける場所”になれば── 　
そんな思いを込めてお届けしていきたいと思います



【リンク】
アメブロ　
https://ameblo.jp/jun-min0510/
摂食障害の娘をもつ母の苦しみからの脱出未来は絶対描けるよ
インスタ
＠mindful_junko 
セッションのお申し込み
https://lin.ee/adAJra1 ​

ゲスト名	サポートゲスト：代表 大藤真理子
パーソナリティ	林淳子
公開日	2026/03/01
過去の放送一覧	【林淳子】ナースじゅんみんの『こころのステーション♡』