かなちゃんの　バリバリ夕張復活！第３回目のゲストは
「これならできる」「私もできる」簡単でカラダ軽やか運動指導者
長生きストレッチインストラクター、シニアフィットネスの専門家
吉田真理子さん。

痛みや不調、運動が苦手、続かない人に向けた、
ゆるゆる、カラダ快適なうんどう方法を指導。
グループ指導だけでなく、パーソナルセッションも可。
シニア、ふだん運動しないひと、運動が苦手な人にもおすすめなストレッチ法を
全編カラーで非常に見やすい本として出版されたばかり。

ズボラな人にも
神様が降臨してストレッチする？

とても見やすくて楽しい、なおかつ
役立つありがたい書籍となっているので
ぜひ書店で手にとっていただきたい。

そもそも様々なところで活躍する吉田さん。

心が動かないと体は動かないし続かない。

体は絶対裏切らない。

だからこそ運動したくなってしまう様な
吉田さんの心を鷲掴みにしてくれるトーク、
心を動かし、お尻を叩いてくれる納得の理論を展開してくれた。

そもそも若い頃に器械体操の選手であり、
その後はアクション女優を目指していた頃もある吉田さん。
しかし怪我をして体を痛める。
その時に運動で復活してきた経験があるからこそ
病院に行くよりも、薬を飲むよりも運動のもたらす効果を
身をもって体験してきた。

夕張はお年寄りの数が５０％を超えて
日本一の高齢者都市と言われている。

倒れたから、入院したから、と理由ではなく、
一緒に育てたトマトを積んだり、山に登ったり、
そんな理由で子供や孫と再会したいものだ。

だからこそ夕張にも、そして
これからの日本にみんなが健康、
元気で過ごす人生を送る為の必要な情報が詰まった３０分。

どうぞお楽しみください。



【ゲスト情報】

ブログ：
http://xn--w8jl9nxdwepc9a2b3d8636czdsbq41by8ba4062b6uc2va227z.com/

FB：
https://www.facebook.com/nagaikifitness/


著書：　

・ずぼらさんぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち　ベースボール・マガジン社
　　　http://amzn.to/2vBlQ2k

監修：
・電子書籍　　パーソナルトレーナー痛快活劇！　とれ～な～ず　0～4巻　著：鎌田安奈　　アマゾンキンドル
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吉田真理子出版＆エスライン1周年 記念企画 【祝賀・予祝パーティ】✩皆が主役！おめでとうの会✩
Saturday, September 30 at 12:00pm
横浜クルーズ・クルーズ

こちらが話の中に出てきたショートムービー完成バージョン。
SFF F MarikoYoshida
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