立ち上がれ！あなたの中のヒーロー！第２章～こころときめく人生の旅を始めよう～


♡ライフ応援コーチ・レン加藤♡がお届けする番組は、あなたのヒーローズジャーニーを創造しよう！英雄の旅は、ここから始まる！
・心ときめく人生の旅をしていますか？
・あなた本来の人生を手にしていますか？・どんな未来を生きたいですか？あなたが人生の主人公として、夢や希望を持って歩み続けてもらう番組！
今回のゲストは、リスナーの質問に答えてくれるアンソニーロビンズ社公認のシニアリーダー高嶋由香先生と「人と人をつなぐスペシャリスト！井原航平さん」がゲストです！






今回のリスナーからの質問は、

Q:心が乱れた時の立て直しの方法を教えてください！

A:呼吸の達人になってほしい！

まず落ち着かせるために6秒待つというのが大事になります。
そのために自分の体の中の空気を吐き切る！吐き切ると6秒近くかかる！
そうすると自然に息を吸う。すると6秒以上かかって、感情をコントロールしやすくなる！次に、体の姿勢を背筋を伸ばし胸をはり、目線を斜め45度に、呼吸は深く。
このことで、ストレスを感じにくくなり、ストレスを切り離せることができ、心を整えることができるようになります。
そして、考え方・視点をその出来事の「より良い面は、何だろう！？」「これを活かすならどうする！？」にフォーカスする。
そして、言葉の使い方を自分にエネルギーを与えるような言葉使いに変える。
例えば、
大変だ〜をチャレンジだ！、
失敗だ〜を学びだ！と言葉の使い方を変えて、試してみてください！
・呼吸の達人になって、6秒の時間を取り、体の姿勢を変え、視点を変え、言葉を変えて感情のコントロールをしてみてください！



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☆☆☆今回のゲスト：人と人をつなぐスペシャリスト！
井原航平さんが熱く深い話をしてくれました！


生活保護の方の物件探しや社会人の交流会を月に1回主催、20代〜30代の方のコミュニケーションの課題解決や人間関係の相談をされています。
こうへいさんの学生時代は、コミュニケーションが苦手だった・・・
会話の中で、「あなたはどう思う？」という質問に恐怖心を持っていたとか・・・
そんなこうへいさんは、コミュニケーションを高めるなら、まずは営業だ！と思って営業職に！当時は、お客さんとの会話は、笑ってうなずくだけで、あとは「上司に確認します！」だけだった。
そんな時、たまたま同じ社会人の友人と再会、交流会に参加し、同年代が自分の考えや夢を語っているのに刺激を受けた。そして目標となる人と出会い、いろいろと学ばせてもらった。そこでコミュニケーションの面白さと奥深さを知っりそこから変わっていった。

航平さんが思うコミュニケーションとは、【人と信じる】
また人間力とは、信頼関係を築くことで、自分自身に軸を持っていること。そして、ものやコンテンツに人が集まるのではなく、自分に集まってくること。
一日にひとり、新規の方に会うのを目標にして、交流会やイベントに参加したり、できなかったときには、エレベーターの中で出会った人に声をかけたりしていた。
そうすることで、自分に人が集まってくれるようになってきたことが嬉しかった。
経験は財産だ！
成功は、成功した一つの例になり、失敗は、親しみになったり、
最後にプチアドバイスをもらいました！
「失敗も成功もジグソーパズルの例で、自分いは必要ないものでも隣の人の大事なピースかもしれないので、どんどん失敗も成功もほしい。それが誰かのためになる！」

井原航平さんへの連絡先
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【レン加藤のプロフィール】
・一般財団法人日本ライフセラピスト財団認定コーチ、認定カウンセラー、認定セラピスト
・中小企業庁の専門家派遣事業に専門家
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ゲスト名	アンソニーロビンズ社公認シニアリーダー コーチを育てるコーチ 高嶋由香先生・人と人をつなぐスペシャリスト 井原航平さん
パーソナリティ	レン加藤
公開日	2021/01/29
過去の放送一覧	立ち上がれ！あなたの中のヒーロー！　第３章