ありのままのあなたがステキ
スマイル＆ハッピー
表参道局パーソナリティーの高須佳代です。



本気の人が本気でしゃべる
第15回目のゲストさんは…！


心臓ヨガ 認定マスター
鈴木恵美（めぐみ）さん

です！

働きざかりの
「忙しい人」こそ、

心臓に向き合う時間を...！
 


緊張したときの心臓の音は、
印象に残っているかもしれませんが、

楽しいとき、うれしいときの
心臓の音・・

知っていますか？＾＾


本日は、なんと！
スペシャル体験ワーク付きです✨

「幸せの土台」をキーワードに
健康 と 豊かさ の本質を
30分間存分に語っていただきました！！



●心臓に意識を向けて、
自分とつながる ヨガ・・とは？？

●自分と向き合うことができ、
穏やかな時間を少しずつ取り入れられるようになる習慣？！

●心臓ヨガを取り入れる前後の変化は？？

●めぐみさんは、心不全などの循環器や
呼吸器を中心とした内部障害のリハビリ専門
の「理学療法士さん」でもある！！

●再入院になったり、移植待ちの方のリハビリをし、
...命と向き合うキッカケがあった！！

●身体を壊してまで、お仕事をするの人を多く見てきて
感じることとは？？

●冷え性や、睡眠の質など
さまざまな身体の声に向き合える時間？！

●そもそも、心臓の位置はご存知ですか〜？
「左胸」ではなかった・・！！

●「心臓ヨガ」体験✨スペシャル
ハート磨きワーク！！！

●1分だけ、でも効果のある理由とは？？

●心臓ヨガを開発された、秋山綾子さん
が物語る、心臓が止まったら終わり
だからこそ？？ ​自分らしく生きるには！

●講座はオンラインでも。
●協会と共に、イベントを
リアルでも再開しはじめています！！

●めぐみさんの考える、幸せになる土台とは？？

●「薬に頼る以外にも、
できることが、たくさんたくさんある」
という観点からの
ラストメッセージとは！！


などなど


恵美さんのご経験や在り方から
本気の想いを語っていただいた30分になっております！

３０分後には
人生においての歩み方に、

大きく、あたたかく
肯定的影響を与えてくれる時間になること間違いナシ！！



ぜひご視聴ください！！
 

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