ことより養生日和　～浜名湖の風に乗せて　
　　　
　　　　ゲストトーク　愛媛局代表・金ちゃん（松永金時さん）

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温州ミカンにはこんな効能があります
β-クリプトキサンチンや、GABA  　機能性があります
β-クリプトキサンチンは、カロテノイドという色素の一種で、オレンジや柿などの果物に多く含まれています。
特に、日本の温州みかんに多く含まれており、近年の研究で、他のカロテノイドと比較して、
β-クリプトキサンチンに特有の健康効果が報告されています

ギャバ（GABA）は、γ-アミノ酪酸（Gamma-Aminobutyric Acid）の略称で、アミノ酸の一種です。
脳や脊髄に多く存在し、神経伝達物質として、興奮を鎮め、リラックス効果をもたらすと言われています。
また、睡眠の質を高めたり、血圧を下げる効果も報告されています

β‐クリプトキサンチンの機能
期待される健康効果
・糖尿病の抑制:
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる病気です。
インスリンの働きを改善し、血糖値の上昇を抑える効果が期待されています。

・免疫力向上:
免疫力は、病気から体を守るために重要な働きをします
免疫細胞を活性化し、免疫力を高める効果があると考えられています。

・美肌効果:
肌の潤いを保つヒアルロン酸の生成を促進したり、
肌の水分量を増やしたりする効果があると考えられています。

・骨粗しょう症予防:
骨粗しょう症は、骨密度が低下し骨折しやすくなる病気です。
骨を壊す細胞の働きを抑え、骨を作る細胞の働きを助けることで、
骨粗しょう症の予防に効果があると考えられています。

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ゲスト名	愛媛局代表・金ちゃん（松永金時さん）
パーソナリティ	ことより養生日和　彩華
公開日	2025/07/29
過去の放送一覧	ことより養生日和