ことより養生日和　
　　～浜名湖の風にのせて

　　　　ことより　養生便り
　　
「立秋」
　燥邪の季節　空咳に注意

＊香りを使った観察のワーク＊
　
　ラベンダー・ペパーミント・マンダリン（かんきつ系）
どれが好き?

ラベンダーを選んだあなたへ
→ もしかして、緊張が続いていた？　　　　　　　
呼吸が浅くなっているかも。
ラベンダーは副交感神経を優位にし、　　　　　　
深い呼吸とともに心身をゆるめてくれる香り。
無意識に肩に力が入っていたり、　　　　　　　
　眠りが浅い日が続いているとき、　　　　　　　　
　自然と手が伸びやすい精油です。


◆ ペパーミントを選んだあなたへ
→ 頭をスッキリさせたい？　　　　　　　　　　
集中力が落ちているかも。
ペパーミントは清涼感のある香りで、　　　　　　　
思考のもやを吹き飛ばしてくれるような　　　　　
力があります。
「考えすぎて疲れた…」そんなときに、　　　　　　
脳に心地よい刺激を与えて　　　　　　　　　　　　
リフレッシュさせてくれます。


◆ マンダリンを選んだあなたへ
→ 甘えたい気持ちがある？　　　　　　　　　
少し心が疲れているサインかも。
マンダリンの甘くやさしい香りは、　　　　　　　　　
内面の“子ども心”を　　　　　　　　　　　　　　　　
そっとなぐさめてくれます。
安心感やぬくもりを求めているとき、　　　　　　　
　自然と選びたくなる香りです。


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