ことより養生日和　
　　～浜名湖の風にのせて

ことよりの種

　◎免疫力の向上:
　NK細胞の活性化により、病気に
　なりにくい体づくりに役立つとされています。

　◎血圧の安定:
　自律神経が整うことで、高血圧の人の血圧を
　下げる効果が報告されています。
　
　◎疲労回復:
　脳や体がリラックスすることで、
　心身の疲労が回復しやすくなります。

　◎睡眠の質の向上:
　 身体的なリラックス効果は、
　良質な睡眠につながります。

春と秋口

真夏　台風後の倒木

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