月曜日に楽しく学ぶ！あなたの100年健康ライフ
〜今が1番楽しい！を一緒に創りましょう！〜

ダイエット難民撲滅隊隊長りなてぃのInsttagramはこちら↓↓
 https://www.instagram.com/rinaaaaaaaaaarina/

ダイジェスト版をYoutubeでも配信中！りなてぃさんの魅力をぜひ動画でもご覧ください。
https://youtu.be/X7TlKRJgTuw

☆番組をご覧いただき、感想や応援コメントを送っていただいた方にはプレゼントがあります☆
プレゼントの送り先は下記の連絡先へ、番組の感想やご意見と共にお願いします！

♪月曜日に楽しく学ぶ！あなたの100年健康ライフ♪

6月24日公開のゲストさんは、予防医学士のりなてぃさん。
Instagramでの投稿を中心に、

・食べて痩せたいダイエット
・酵素ドリンクを使わない食べるファスティングのオプティマムファスティング
・ときどきゆる～～い筋トレ

の情報を発信しています。

自分自身が色々なダイエットを経験し、
痩せすぎたり、身体を壊してしまって、
摂食生涯や拒食症で入院した過去もあるりなてぃさん。

まったくもって今の明るさからは想像もつきませんが、
そんな過去をもつりなてぃさんだからこそ、
食事や栄養の大切さを、ご自身の体験から心に響く言葉で伝えていらっしゃいます。

毎週火曜日（時々休み？）はInstagramで朝活のLIVE配信中！
6時30から10分―15分で、皆で楽しく筋トレを行っています♬

ダイエット難民撲滅隊隊は隊員募集中！
まずはInstagramのフォローからりなてぃさんとつながりましょう♪

番組の感想やプレゼントの連絡はりなてぃさんまたはろぎーへどーぞ！

□りなてぃさんへ連絡
Instagram → https://www.instagram.com/rinaaaaaaaaaarina/
ホームページ → https://fastingsalon.info/ 

□ろぎーへの連絡
Twitter : https://twitter.com/yakuzaishiLoggy
Facebook : https://www.facebook.com/mizorogishunsuke
Instagram : https://www.instagram.com/freeyakuzaishi.mizorogi/

番組では、
〇今日は何の日？
のコーナーで取り上げてほしい記念日や特別な日を募集中！
第2第4月曜日の公開が多いので、その日に合わせた記念日をお送りください。

〇楽しく学ぶTikTokのコーナー
こちらでは、薬剤師ろぎーがあげているTikTokについて、そこでのコメントを紹介しております。
つくってほしい動画などもドシドシ受け付けていますので、ご連絡ください♪

TikTok
http://urx.blue/0NTs