「冬場の脱水について」

年齢と共に体の細胞内液は徐々に減少していきます。
年齢と共に水を貯蔵できる筋肉の細胞が減少するためですね。

ちなみに、筋肉の細胞には８０％、脂肪細胞には２０％の水分が貯蔵されています。

潤いのある身体を保つためにもなるべく筋肉量を落とさないようにしましょう。

日常の生活動作でも運動はできます。めんどくさがらずに日常の生活動作を丁寧にしていきましょう。


パーソナリティ紹介

栗田千津子
 薬剤師ラジオパーソナリティ臨床検査会社、病院薬剤師として働いた後、
 

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「お耳の保健室」
今回は「一包化」について。薬剤師としては当たり前のことでも立場が違うとあれっと思うこともいっぱいある。例えば「毎食後」という印字。施設では服薬チェックをケースにセットする時、服用時、服薬後と３回チェックします。でも毎食後と印字されていると朝、昼、夕なのかはっきりしませんね。できれば一つの袋には一つの服用方法だけ印字してほしいなとか。立場が違うからこそ見えてくることがあります。

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パーソナリティ	栗田千津子
公開日	2022/03/02