「簡単に作れる疲労回復ドリンク」

疲れが溜まった時や、食欲がない時などに簡単に作れる疲労回復ドリンクの作り方

（材料）
お酢、オリゴ糖またはお好みでハチミツ、チューブのきざみレモン、水

お好みでお酢の量、オリゴ糖の量は調節してください。

お酢には胃酸の分泌を促したり、食後の血糖値の上昇を抑えたり、胃腸のぜん動運動を促したり、疲労回復効果があります。
疲れた時や食欲がない時などに試してみてくださいね。




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「お耳の保健室」
今回は「一包化」について。薬剤師としては当たり前のことでも立場が違うとあれっと思うこともいっぱいある。例えば「毎食後」という印字。施設では服薬チェックをケースにセットする時、服用時、服薬後と３回チェックします。でも毎食後と印字されていると朝、昼、夕なのかはっきりしませんね。できれば一つの袋には一つの服用方法だけ印字してほしいなとか。立場が違うからこそ見えてくることがあります。

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パーソナリティ	栗田千津子
公開日	2022/04/08