今回のゲストは、名古屋の新栄にピラティスルームを構える、ピラティスインスタラクターの小林まきさんです。
のりちゃんは、まきさんに生き方・考え方、ピラティスやヨガ、心と身体のことなどを深掘りして聞いていきます。

ピラティスとは、体幹ワークそして骨格矯正。
普段の身体の使い方の癖、悪姿勢を直していくようです。


過去にアジア、次にロサンゼルスと海外に数年行っていたまきさん。
そこで今のピラティスにも繋がる驚きの考え方に出会ったとか…それは一体？！
また実はその時にヨガをやっていたようで、、そんなまきさんが今のピラティスに出会い衝撃を受けた、名古屋でのエピソードとは？！


「背中に羽が生えたような感覚になる？」
「ピラティスとヨガの違いは？」
「身体と心の関係性とは？」


この30分でまきさんとピラティスの魅力が分かっちゃう？！
最先端のマシンも扱い、心身ともに良くしていくまきさんのピラティス。
ぜひ一度、体験してみて下さい！
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