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2021/03/24【PRi愛媛】【第710回】第27回 渡部マリの夢を語ろうmyfriendは、~ココロもカラダも元気で笑顔で美しく~!!
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【第710回】
第27回 渡部マリの夢を語ろうmy friendは、~ココロもカラダも元気で笑顔で美しく!~
ココロもカラダも、元気で豊かに美しく!
大人を楽しむための健康エンタメコミュニティ
”ココカラダイガク” 楽長 ちなつ
ラフターヨガジャパン認定
ラフター(笑い)ヨガリーダー
日本成人病予防協会認定
健康管理士一般指導員一級
日本レクリエーション協会認定
準上級レク・インストラクター&福祉レク・ワーカー
米国NLP協会認定
NLPマスタープラクティショナー
~ココロもカラダも元気で笑顔で美しく!~
《ココカララフター(笑い)ヨガ》
“ヨガ”と付いてますが、ヨガのポーズは一切ありません(笑)!
インドのお医者さんが考案した、笑いの効果を取り入れた、笑うエクササイズです。
笑うことを運動として行うことで、ヨガと同じく、自然と腹式呼吸となり、自律神経の調整や、代謝や免疫力UP、さらに、ストレス発散、表情筋、呼吸筋のトレーニングなど、身体的効果、心理的効果が得られます。
笑う門には福来る!
笑うことで、ココロもカラダも整えて、
簡単、楽しく、笑って元気!!
ココカラダイガク
公式LINE https://lin.ee/iV6PqUj
https://www.instagram.com/cocokara_daigaku/
今日も本気で語ります!!
mariwatanabe201400000
コメントやフォローお待ちしております
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<一般社団法人PEACEROAD in EhimeHP>
https://www.peaceroadinehime.com/
ゲスト名 | おが ちなつ先生 |
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パーソナリティ | PEACE ROAD in Ehime 代表 佐藤信治郎 |
アシスタント | ナビゲーター・渡部マリ |
公開日 | 2021/03/24 |
過去の放送一覧 | 夢を語ろう My Friend【10分番組】 |