【第1281回】田鍋美香がお送りする夢を語ろうMy Friendは、ダイエットを中心に心豊かな生活を②!!

皆さん、こんにちはー!!

ボディメイクアドバイザーのみすずさんとのトーク
29年のインストラクターの経験を生かし、ボディメイクアドバイザーとして活躍中！

ダイエットを中心に心豊かな生活を送るためのアドバイスの話し。

カルナも目指す「ウェルネス」とは？

心身ともに健康で、よりよく生きるための生活態度や考え方です。従来の健康（ヘルス）と区別して、身体だけでなく精神や感情、知性、職業、社会的、環境など、さまざまな視点から健康を考える概念です。




今日も本気で語ります！!