【第1231回】田鍋美香がお送りする夢を語ろうMy Friendは、8月下旬から10月中頃迄に身体はどう変化するか​!!

今回は、8月下旬から10月中頃迄に身体はどう変化するか
冷えは足から。
そこで気を付けるのは、
唇が渇き、喉が渇いたなー。乾燥。
空気は乾燥している。思ったより、秋に水分を補給する事が大事。
 
カップ一杯を一日何回か飲む。
 
食べ物は、白井食べ物を食べましょう!!
旬なもの
 
意外と
ごはん、大根、玉ねぎ、にんにく、豆腐等など
積極的に身体に入れましょう
 
発酵食品。
味噌汁がいいですよ。


今日も本気で語ります！!