産業カウンセラー渡部富美子の
「相聞さん（そうもん）ちょっと聴いて！」

1３th カウンセリング

今回は、ゲストに（株）NICO代表「きらきら創造企業」の石塚めぐみさんを迎え、
プロデューサーのみちくんと3人で楽しいトークを展開しましたよ♫

1.産業医の大川先生監修のテレビ番組から
12月5日の「ニュースな番組」にて、
以前ゲストでご出演された大川先生が、コロナ禍での心の不調について、番組監修をされました！

さて、最近の具体的な身体症状には
「心因性発熱や腰痛、多眠症、過食、体重増加」等が見られるそうです。
原因のわからない発熱や腰の痛みが出たら、
メンタル不調が原因かもしれませんので心療内科等を受診しましょう。

日々のコロナのニュースばかりを注視すると、気持ちも滅入ります。
必要な事項だけをチェックし、見過ぎないこと。
家に籠らず、予防対策をしながら、散歩に出かけ日光を浴びましょう。

冬型のうつ病の原因は、日照量不足でもあります。
気持ちがうつうつとなったら、太陽の光をしっかりと浴びましょう♪

コロナにかかって治療し、回復すると半年は免疫が出来て再発がないとされています。
電車の吊り革に触っても、感染することはなく 触った手で、目や皮膚などの粘膜に触れると感染のリスクがあるので、気をつけることなど正しい知識で予防しましょう。
皆さんが毎日使うスマホやメガネなどのガラス部分などにはウイルスが附着しますからアルコールで拭くこと。
ガラスには菌が28日間も生きているんだそうです。

うつ病対策にはなんといっても「人と話す」こと。
直接会えなくても、電話やLINE、zoomなど、間接的であっても、その会話や繋がりを持つことが大切です。
カウンセリングの傾聴にて「自分の思いを話す」事で気持ちが明るくなります。
また話し手、聞き手の双方が話を交互に聞き合う『互聴』は、お互いに心を割って交流を深めることができます。
私のカウンセリングはいつも『互聴』スタイルですよ！
最近『マウンテン年配者』の出現が多いなぁと感じており、不安な世の中で「より自分の優位を相手に示したがる傾向』も、自分のイライラ感を発散したい思いもあるのだと感じました。
大川先生、ありがとうございました♡

 2.組織活性化のプロ、
ファシリティターを企業の中に養成してきた女性起業家の
『石塚めぐみさん』をお招きしました！
悩める経営者のために組織の舵取りのお手伝いを始めて6年、
多くの企業の窮状をコンサルティングされてきました。
その組織活性化の鍵は、女性のめぐみさんの決めの細かい、そして優しい指導の元で、
ソッポを向いていた社員が知らず知らずのうちに改善され、
自らが発信するファシリティターになっていくこと、その極意は番組の中でじっくりとお聴きください♪

めぐみさん一人で組織の中に入り込み、
なんと３ヶ月も社員から口も聞いてもらえなかった苦労や、
今のかけがえのない信頼関係の構築など、涙が出ちゃう話も沢山あったそうです。
（時間が足りなかったねぇ）
相聞とは、7年前に女性起業家の会合で出会い、彼女の活き活きとした話し方で、
相当な苦労を重ねてきた経験もサラリと乗り越えた姿に感動しました。

江東区の中小企業同友会で、経営者のセミナー講師をさせてもらい、
私の起業スタイルができたこともかけがえのない恩人なのです。
石塚めぐみさんの魅力をどうぞ番組で満喫してくださいね。
 
さて、この番組でもっと聴きたいことや相談したいことなどありましたら下記までお知らせください。

http://somon.cafe/contact/ 渡部は、FBにも投稿しています。
お友達申請を下されば、今後は番組内容等も一緒に作っていきたいですね。

㈱NICO 代表取締役
組織活性化ファシリテーター 石塚 めぐみ

1972年生まれ。長野県出身。
趣味は旅行、神社＆温泉巡り。
旅行添乗員、商社にて外食産業 の商品開発に15年携わり、シゴトの改善とチームの構築に興味を持ち、業務改善コンサルタ ント会社にて4年修行。
2015年に㈱NICOを開業し一人ひとりが輝き、響き合い、大きな価値を生み出す「きらきら創造企業」を目指し日々活動中。

■株式会社NICO 事業紹介 企業向研修、グループコンサルティング
（業務改善、組織活性化支援、社会人基礎教育、SDG‘ｓ推進等）
シゴトのしくみを改善し、見える化します。
チームの対話と協働を深め、言える化します。

■所属団体・保有資格
一般社団法人江東リンク代表理事、
東京中小企業家同友会 江東支部副支部長
FAJファシリテーター協会員
SDG’s de 地方創生公認ファシリテーター
全米NLP協会認定 NLPプラクティショナー

【相聞（そうもん）さん　渡部富美子プロフィール】

渡部富美子へのお問い合わせ
パソコンアドレス　somon2323@outlook.jp
HP　http://somon.cafe/
◎厚労省HP掲載記
https://kokoro.mhlw.go.jp/case/hukki/hk36/
ウインフロンティア社の「ライフスコアクイック」を携えて全国へ巡回面談に出かけてました。
指尖脈派の計測により、疲労度、不安度、抑うつ度が計測でき、面談で話しきれなかったことも計測後に、「実は〜」と深めることができた。
カウンセリングには欠かせないもの、インタビューも受けました。
https://piyota2323.exblog.jp/27735422/