産業カウンセラー渡部富美子の
「相聞さん（そうもん）ちょっと聴いて！」

14th カウンセリング

1.オンデマンドでメンタルヘルスのセミナーの撮影に行ってきました!
来年1月からの（株）ブレーン主催のセミナーに掲載されます。 https://www.kkbrain.co.jp/ondemand/
メンタルヘルスのストレス対策をストレスとはどういう事かから、
セルフケア、ラインケアの話まで40分話してきました。

更に皆様からの質問から6問をQ&A形式で回答してきました。
質問１つ１つに答える事で、日頃の疑問や悩みが解決できたら嬉しいな。
6問目に「カウンセラーは自分自身でどのようにストレスと向き合っていますか?
カウンセラーになる前後で何か変わりましたか?」
という問いへの回答を参考迄にお知らせします。

全国240箇所の職場巡回面談に出かけていた頃、関西方面への出張に行きました。
遠方で中々行けない場所だったので、出来るだけ多くの面談を行いました。
１日にカウンセリングを8名も行った後で、
近くの店所からも駆けつけた方もいてそこから夜まで相談が続き、
10名以上の相談を受けてやっと終了、
ホテルに戻ると同時にものすごい胃痛に襲われ、
やっと我慢して過ごし、翌朝、生まれて初めて「血便」が出ましたね。
翌々日に何とか新幹線で戻り、病院に行くと、急性胃潰瘍になっていて、
直ぐに治療を受けた経験がありました。

ストレスが心身状態に大きな影響を与える事を
その時に身をもって体験しましたので、
以降は無理をしない仕事に切り替えました。
かなり感情を溜め込みすぎましたね。
ストレスマネジメントで大切な事は、
緊張を緩め、リラックスをしながら立ち向かう事!
力みすぎている生き方では出来なかった対応が
「緩める、リラックスする」だけで思いがけない力を発揮できるんです。

スポーツでもそうですよね!
また、ストレス対処法は
気持ちで跳ね返す/スカッといい汗をかく/リラクゼーション
この３つでストレッサーとも戦うことができますよ!

詳しくはまた次回にお伝えしていきますね!
ストレスには自ら立ち向かって欲しいのですが、
相聞がカウンセリングでもお手伝いしますからね。

今月も3人ほどその窮状をお手伝いしましたから!
FBでもぜひ繋がりましょう!

2.今月のゲストは
(株）ポーラ　バーズビューグランドオーナーの石井眞弓さんです。
36歳の時に可愛い子供たちに素敵な洋服を買ってあげたい、
美味しい物を食べさせたい気持ちから入社し、 自分の皮膚と向き合い、
その努力をお客様の為にひたすら奉仕、40歳でサロンオーナーへ!
現在は六店舗を取りまとめるスーパー管理職!
それはそれは素敵な女性です。

今回は、11月に行われた
（社）経営研究所主催の浅井功一元気塾の中で発表された
「意識改革　人を輝かせる」の講話のお話から
リーダーの部下への愛情とメンタルヘルスの在り方を
リスナーの皆様にぜひ聴いて頂きたいと思います。

彼女自身が全く飾らず、現場のお仕事を愛してやまない姿勢を
部下の全員が真似をしたいと職場の風通しも抜群、
メンタル不調者など1人も出さない環境作りの極意をぜひ味わってくださいね!
うちのスタッフは、作業療法士、心理カウンセラー、栄養士等、
多くの資格を持ってるスタッフが揃っておりますので、
様々な面からお手伝いできますよ。

POLA THE BEAUTY 南平野店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000207317/

【ゲスト紹介】
株式会社ポーラ　バーズビューグランドグループ
グランドオーナー石井眞弓 さん
1963年、東京都出身
趣味は旅行、エステ体験、食べ歩き。
色々な、仕事を体験して、36歳の時に、趣味と野望を兼ねて
株式会社ポーラの、サクセスロードの魅力『喜ばれる事に喜びを』の精神に惹かれビューティデレクターとして登録。
40歳でサロンオーナーとして出店、
そこから色んな出会いがあり今現在6店舗を取りまとめるグランドオーナーとして毎日、楽しく働いております。
女性のこうありたいを実現するお手伝いをするお仕事です。
【所属団体】 
一般社団法人倫理研究所越谷市倫理法人会　監査
NPO法人 地球再生プロジェクト美と健康と環境を自然の摂理に戻す会　理事
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さて、この番組でもっと聴きたいことや相談したいことなどありましたら
下記までお知らせください。
http://somon.cafe/contact/
FBにも投稿しています。お友達申請を下されば、
今後は番組内容等も一緒に作っていきたいですね。

【相聞（そうもん）さん　渡部富美子プロフィール】

渡部富美子へのお問い合わせ
◎FB
https://www.facebook.com/fumiko.watanabe.792
◎パソコンアドレス　
somon2323@outlook.jp
◎HP　
http://somon.cafe/
◎厚労省HP掲載記
https://kokoro.mhlw.go.jp/case/hukki/hk36/
ウインフロンティア社の「ライフスコアクイック」を携えて全国へ巡回面談に出かけてました。
指尖脈派の計測により、疲労度、不安度、抑うつ度が計測でき、面談で話しきれなかったことも計測後に、「実は〜」と深めることができた。
カウンセリングには欠かせないもの、インタビューも受けました。
https://piyota2323.exblog.jp/27735422/