目の前で限りある命をどう生きるかを見せてくれた父。 

常々「やりたいことは全てやったので思い残すことはありません！」 

と笑顔で話していました。 

困難なことでも、諦めすことは一切なく、常にどうやったらできるかにフォーカス。 

そしてその過程を楽しんでいるようにも見えました。 

自分が常に幸せでいるために 

1. 
   

   未来から逆算して考える。 

   
   

2. 
   

   怒りや悲しみは感情ノートに書きだす。 

   
   

この二つを実践しています。