＼橋本あけみの『天使爛漫』／


第３回始まりましたー♪


ゲストは！

上級睡眠健康指導士 谷山祐美


今日はほとんどの人が意外と盲点だった
健康の土台となる『睡眠』について♪



前半１５分は


■ゆみさんが睡眠健康指導士になったきっかけとは！？

■自分自身が睡眠において人体実験をした結果
　どうなってしまったのか？

■良い睡眠を当たり前にすると
　人生どのようになるのか？



後半１５分は

■寝れないときにお酒を飲んでもいいのか？

■いびきがヒドイのはなぜ！？


実はみなさんも気になっていませんか？


ぜひ３０分聴いて要チェック♡


お楽しみに！！！



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