薬を使わない薬剤師　宇多川久美子の「言葉の処方箋」 第１５回目

おなじみ、お薬質問コーナーは睡眠薬について。
やめてしまうとまた眠れないと思うと
また不安で眠れなかったり、気持ちが重くなる。
そんな経験をしている方は昨今少なくない。

睡眠薬にも効く時間によっても
いろいろなタイプがある。

多くの人にとっても持っているということが
お守りみたいに安心できる効果もあるだろう。

どんなことを心がけたらいいのだろうか？

そして、今回も美女続きのゲスト、歯科衛生士の豊山とえこ先生。
薬を使わない薬剤師、宇多川久美子のように
なんと歯の専門家であるとえこ先生は

歯を磨かないでください！

そんな題名の著書を出している。

なんと驚くべきことだが、
世界の人から見ると指摘されるのは

日本人の口は臭い！

疲れが口臭にも出るらしい？

どうやらその鍵は歯磨きにあるようだ。
歯磨きはパーソナルトレーニングのようなもの。

正しい歩き方と同じように
プロフェッショナルにしっかりと
自分にあった磨き方を本当は指導を受けたい。

しかし磨き方というよりも
大切なのはそのブラシの当て方。

病気の最上流は口だと言われている。
唾液が溢れるということは若さの証拠。
それぞれの歯もいろいろなお役割を持っている。
そこから体の元になる栄養を体に入れていくこと。

だから歯を大切にしたい。
そのためのケアとして
電動歯ブラシはどうなのか？
歯磨き粉は？

とえこ先生の川崎にあるクリニックでは
しっかりと教えてくれるようだ。
そこまで行けない方はぜひ彼女の著書を
参考にしていただきたい。

私たちの生活に密接した習慣、歯磨き。
ぜひ、健康生活習慣のクオリティを高める今回の３０分
どうぞじっくりとお楽しみください。


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