人生100年、若々しく、元気に愉しく過ごすために、まず自分軸を整えよう！をテーマにお送ります。

第12回目は、「しっかり眠れていますか！？」
世界的に見た日本の睡眠時間について。

また、妹の上米良史子（かんめら ふみこ）さんをゲストにお迎えして、
姉妹ぶっちゃけトーク第2弾をお送りします！ 

出産は「何かあった時のために」と考えて総合病院で出産した私ですが、
助産院で産む・自宅で産む・自分の楽な姿勢で・水中出産など、自然なお産を選択してきたふみふみに、
その想いや経験を聴いていきます。

産ませてもらうではなく、自分で産むという考えにふみふみの自分軸を感じました！

選ぶことの出来る選択肢をたくさん持っておくこと大切ですね。これから出産を迎える方も、まわりに出産を迎える方がいらっしゃる方も是非お聴きくださいね！

＜ふみふみより＞

みなさま、こんにちは！
妹の上米良 史子です。
私たちは、三姉妹の長女と三女。
姉妹だからこそ言える、お互いのあれこれを飾りなくトークしています♪

今回は、わたしが選んだ「自宅出産」「水中出産」についての話題です。

自宅出産は、お産全体の1%未満。
お医者さんがいないのに、なんでそんな選択をしたの？実際どうだった？など。

水中出産の臨場感や、助産師さんが間に合わず主人が赤ちゃんをとりあげる…！？など、まだまだ話し足りないことだらけ。

誰もが母親から生まれてくる。「いのち」について、ふと考えてみるきっかけになったら嬉しいです♪

＜上米良史子さん＞
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