今井洋子のヴィヴィッドストーリー
【第9回】ゲスト：「強い身体・使える身体つくりのスペシャリスト！」斉藤高範さん

斉藤さんは「運動プログラム」の再構築と改善が得意。
老若男女運動経験の有無を問わず広く支持されています。

スポーツ選手はもちろん日常生活でも体を効率よく使えれば、いわゆる「疲れないからだ」になるそうです。
普段運動をしない方にもどんどん挑戦してみていただきたいです。

障碍者や高齢者の方もいらっしゃいます。
最高齢はなんと！８５歳。

休息入れながら30分から40分のトレーニングを週に１回ペースで効果があるので、安心して続けられますね。

元々、スキーの選手だった斉藤さん。
スキーとトレーニングを組み合わせた井桁（いげた）スキー研究会も主催しています。

こちらは、Facebookでのみ告知しているので、ご興味のある方は、ぜひお友達リクエストしてくださいね。

 
 

躰つくり本舗主催　健体トレーナー
http://karadatukurihonpo.webnode.jp/

井桁いげたスキー研究会　主催
FBからの告知のみ

斉藤高範さんのFacebook　https://www.facebook.com/takanori.saito.58


 

 
今井洋子のFacebook
https://www.facebook.com/imai.yokodayo

今井洋子のヴィヴィッドストーリー
http://yokonesan.com/honmaru/
 

 

ゲスト名	躰つくり本舗主催　井桁（いげた）スキー研究会主催の斉藤高範さん
パーソナリティ	今井洋子
公開日	2017/10/20
過去の放送一覧	今井洋子の「ヴィヴィッドストーリー」