さとっちの笑顔があればなんでもできる！
「精神科医のひとりごとシリーズ」第８回
ゲスト：精神科医土田正一郎先生
「上手に休めますか？」

 今回も、倶知安から来ていただきました。
 

土田先生のシリーズは、5日ころと20日ころに配信されます。

 

今回の朗読は
サバイバルスキルズ２
「たくましくなる」です。

 

たくましさとは何か？
土田ワールドはやっぱり優しく、強く
「たくましさ」を表現しています。

 

そして今回のテーマは「休む」
先生の定義の休むは
最短でも６ヶ月。
心と体を「休める」ためには
これくらいの時間が必要だと言います。
先生も１年間休んいたことがあるそうです。
その体験からのお話です。
休んでいるにも関わらず
土　日　がくるとホッとしている　とか
朝　連続ドラマを見ている自分に罪悪感を覚える
最初の３ヶ月間はそんな具合だったそうです。

 

「休む」ことがいかに
難しくなっているか、に気がつきます。
くらげのように　ふわ～っと
心と体がなってこそ「休む」ということ。

土田ワールドを今回もお楽しみ下さい。


 

 
 

NPO法人　ともに
http://www.npo-tomoni.com

 

 



 

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ゲスト名	精神科医土田正一郎先生
パーソナリティ	さとっち（川西里美）
公開日	2017/11/04
過去の放送一覧	笑顔があればなんでもできる！