今回のゲストは、月島でピラティス　ルナスタジオを運営されている山口ちなつ先生です

ピラティスってよく聞くけどいったいどういうものなの？？

１０回で気分がよくなり
２０回で体が変わり
３０回で体のすべてが変わる

医学的根拠に基づいたエクササイズであると、ちなつ先生はおっしゃいます


ちなつ先生は、キャリアアテンダントのお仕事をされていました。
華やかなに見えるCAですが、実は肉体労働
ぎっくり腰に悩まれ、整体やマッサージに通われても良くならない中
出会ったのがピラティスだったそう

ちなつ先生の教室の特徴はお子様連れOKなこと！！

当時子どもを連れていける場所がなく「ないならつくればいい！！」とつくられました！
出産という大仕事を終え、育児に奮闘するお母さんにとって
体も心もすこやかになる場所はとてもありがたいですよね！！

ちなつ先生が、ピラティスと一緒に取り入れているのが『ファスティング』

ファスティング＝ダイエット？？

体づくりならピラティスだけでもいいのでは？？

ちなつ先生がファスティングを行う理由は『細胞をきれいにすること』

細胞がきれいになるとどんなことが起こるの？？

聞いていると、どんどん興味がわいてやりたくなります(^^)/
ピラティスとファスティングの組み合わせはまさに最強！！
女性だけでなく男性にも絶対必要ですね！！

体もお肌も心も綺麗な、ちなつ先生のさらなる挑戦は
活躍したい、一歩踏み出したい方々の発信のお手伝いをすること！

ママたちをはじめ、たくさんの方々の体と心をよくする応援をされてきたちなつ先生だからこそ
ついていきたくなりますよね！！

ビジネスでも、身体作りでも、心のケアでも
一歩踏み出したいと思う方は必聴！！とても価値ある内容となっています(^^♪


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