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  • 2018/10/03【東京☆】Deliciously TOKYOスターライト☆【第262回】BUSINESS WEDNESDAY☿全身を緩ませる呼吸瞑想 PMR(3)情熱や使命を自分で感じれる体づくり✨

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    ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局より
    夜空の星の如くキラキラ輝く貴方に
    愛と希望と感謝の気持ちを込めて毎日贈る
    Deliciously TOKYOスターライト☆

    ラジオホストは
    いのちの美しさを輝かせるDr.まみ、こと
    局代表の柳井真美です♪

    本日、水曜日配信の番組テーマは
    水星が象徴する情報や知性、商業的なところから
    お仕事や働くことをテーマに


     

    BUSINESS WEDNESDAY☿



    私たちは
    なんのために生まれてきたのか?

    何をするために生きているのか?


    答えに関して
    やっぱり私たちの体が
    ゆったり緩むことで
    自分が自分で感じられる情熱や夢。

    リラックスできるからこそ
    気づけそして楽しめる私たちの
    生まれてきた目的。

    やっぱり基本の健康は
    体を緩ませること。

    だからこそ
    順を追って全身を緩ませる
    簡単な呼吸と瞑想方法

    Progressive Muscle Relaxation (PMR)

    段階を追ってお伝えしているPMR
    本日はその鍵となる
    弛緩する動きを加えて
    ご一緒にお試しいただき
    ゆるりとリラックスしてくださいませ。

    どうぞご一緒にお楽しみください♪

    いつもありがとうございます(♡´▽`♡)

    心より愛と希望と感謝の気持ちを込めて

    ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局
    代表 柳井真美 & 社長 柳井​りん

     
    【参照情報】

     


    漸進的筋弛緩法英語:Progressive muscle relaxation、略称:PMR)とは、
    内科・精神科医であり生理学者の
    エドモンド・ジェイコブソン英語版)が1920年代初めに開発した
    「筋肉の緊張状態を制御し観察して学習する技術」である。
    特定の筋肉の緊張と弛緩を意識的に繰り返し行うことにより
    身体のリラックスを導く方法としても利用される。




    【パーソナリティ情報】 

    いのちの美しさを輝かせる癒しのDr.まみ (柳井真美)



    HP:https://mydeliciousmoments.amebaownd.com/​
    FB:https://www.facebook.com/happysmilekeeperm  
     

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    【ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局】




    番組ぺージ:https://honmaru-radio.com/category/honmarukomagome/
    パーソナリティ一覧:https://honmaru-radio.com/category/personalitykomagome/
    FB:https://www.facebook.com/honmarutokyostarlight/​


     

    【イベント情報】


     

    【2018年10月】 
    愛と光の11次元レディ・アシュタール 
    個人セッション2018@東京
     



    【満員御礼キャンセル待ち】
     

     


     
     

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    パーソナリティ 癒しのDr.まみ (柳井真美)
    公開日 2018/10/03
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