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2018/10/03【東京☆】Deliciously TOKYOスターライト☆【第262回】BUSINESS WEDNESDAY☿全身を緩ませる呼吸瞑想 PMR(3)情熱や使命を自分で感じれる体づくり✨

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ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局より
夜空の星の如くキラキラ輝く貴方に
愛と希望と感謝の気持ちを込めて毎日贈る
Deliciously TOKYOスターライト☆

ラジオホストは
いのちの美しさを輝かせるDr.まみ、こと
局代表の柳井真美です♪

本日、水曜日配信の番組テーマは
水星が象徴する情報や知性、商業的なところから
お仕事や働くことをテーマに


 

BUSINESS WEDNESDAY☿



私たちは
なんのために生まれてきたのか?

何をするために生きているのか?


答えに関して
やっぱり私たちの体が
ゆったり緩むことで
自分が自分で感じられる情熱や夢。

リラックスできるからこそ
気づけそして楽しめる私たちの
生まれてきた目的。

やっぱり基本の健康は
体を緩ませること。

だからこそ
順を追って全身を緩ませる
簡単な呼吸と瞑想方法

Progressive Muscle Relaxation (PMR)

段階を追ってお伝えしているPMR
本日はその鍵となる
弛緩する動きを加えて
ご一緒にお試しいただき
ゆるりとリラックスしてくださいませ。

どうぞご一緒にお楽しみください♪

いつもありがとうございます(♡´▽`♡)

心より愛と希望と感謝の気持ちを込めて

ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局
代表 柳井真美 & 社長 柳井​りん

 
【参照情報】

 


漸進的筋弛緩法英語:Progressive muscle relaxation、略称:PMR)とは、
内科・精神科医であり生理学者の
エドモンド・ジェイコブソン英語版)が1920年代初めに開発した
「筋肉の緊張状態を制御し観察して学習する技術」である。
特定の筋肉の緊張と弛緩を意識的に繰り返し行うことにより
身体のリラックスを導く方法としても利用される。




【パーソナリティ情報】 

いのちの美しさを輝かせる癒しのDr.まみ (柳井真美)



HP:https://mydeliciousmoments.amebaownd.com/​
FB:https://www.facebook.com/happysmilekeeperm  
 

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【ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局】




番組ぺージ:http://honmaru-radio.com/category/honmarukomagome/
パーソナリティ一覧:http://honmaru-radio.com/category/personalitykomagome/
FB:https://www.facebook.com/honmarutokyostarlight/​


 

【イベント情報】


 

【2018年10月】 
愛と光の11次元レディ・アシュタール 
個人セッション2018@東京
 



【満員御礼キャンセル待ち】
 

 


 
 

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パーソナリティ 癒しのDr.まみ (柳井真美)
公開日 2018/10/03
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