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  • 2018/10/06【東京☆】Deliciously TOKYOスターライト☆【第265回】FAMILY SATURDAY♠︎全身を緩ませる呼吸瞑想 PMR(6)それぞれが幸せに生きる道を歩むために出会う究極ソウルメイト、家族

    番組を聴く 一時停止

    ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局より  
    夜空の星の如くキラキラ輝く貴方に
    愛と希望と感謝の気持ちを込めて毎日贈る
    Deliciously TOKYOスターライト☆  

    ラジオホストは
    いのちの美しさを輝かせる癒しのDr.まみ、
    こと 局代表の柳井真美です♪

    土曜日配信の番組テーマは
    土星司る象徴テーマは忍耐、学び、などなど
    といったらやっぱり家族だよね?
    魂で選んで巡り合ったソウルメイトたち。
    ということで、
     

    FAMILY SATURDAY♪ 


    連休はどんな風に家族と過ごす?

    どんな時も必ず
    そばにいてくれる、
    そばにいてくれた、
    その存在とは
    やっぱり家族かもしれない。

    人生の大事な時期において
    いろいろなあいの形を
    ともに学ぶソウルメイト。

    そして
    宇宙的に見た家族は
    人間の枠を超えて
    他の動物も植物も、鉱物も
    地球上すべての生命体でもある。

    そんな意識をもちながら
    繋がる今日のちょこっとワーク。

    順を追って全身を緩ませる
    簡単な呼吸と瞑想方法

    Progressive Muscle Relaxation (PMR)

    順をおって筋肉を緊張させ
    そしてゆるめることで
    全身の循環を促進し
    深〜くリラックス流できる。

    本日は最終日✨

    ぜひご一緒にお試しいただき
    ゆるりとリラックスしてくださいませ。
    どうぞご一緒にお楽しみください♪


    いつもありがとうございます(♡´▽`♡)

    心より愛と希望と感謝の気持ちを込めて

    ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局
    代表 柳井真美 & 社長 柳井​りん


     

    【参照情報】


    漸進的筋弛緩法英語:Progressive muscle relaxation、略称:PMR)とは、
    内科・精神科医であり生理学者のエドモンド・ジェイコブソン英語版)が1920年代初めに開発した
    「筋肉の緊張状態を制御し観察して学習する技術」である。
    特定の筋肉の緊張と弛緩を意識的に繰り返し行うことにより
    身体のリラックスを導く方法としても利用される。
     



    【パーソナリティ情報】   



    いのちの美しさを輝かせる癒しのDr.まみ (柳井真美)


    HP:https://mydeliciousmoments.amebaownd.com/​
    FB:https://www.facebook.com/happysmilekeeperm 

     



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    【ホンマルラジオ東京スターライト☆駒込局】


    番組ぺージ:https://honmaru-radio.com/category/honmarukomagome/
    パーソナリティ一覧:https://honmaru-radio.com/category/personalitykomagome/
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    パーソナリティ 癒しのDr.まみ (柳井真美)
    公開日 2018/10/06
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