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2019/02/22【渋谷恵比寿】松澤諭のライフモチベーション向上club【第6回】「3日坊主を抜け出す習慣化」 ゲスト:渋谷恵比寿局代表ちゃん

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【第6回】習慣化の極意

いつも聴いて頂きありがとうございます!
楽しかったーという声もたくさん頂けるようになり
みなさんの応援で成り立っているんだなぁとしみじみ感じています。

さらに!
最近ブログを始めました!
「コミュ障の生きる道」
ぜひ読んでみて下さい(^ ^)

今日のテーマは
「3日坊主を抜け出す習慣化」についてです!

皆さんも3日坊主の経験はありませんか?
漠然と習慣にしようと思っても
3日坊主で終わってしまうことはよくある話です。

習慣化にはコツがあります。
習慣化のサイエンスと方法が分かれば
あなたも楽しく新しい何かを継続することができます。

習慣が身についてしまえば
継続するのが快感になり、やめるのが苦痛に変わります。

歯を磨くことも習慣です
これをやめるのはなかなかむずかしいですよね。

これが習慣です
習慣の極意をお伝えします。

その他、話を聞いて欲しい!
相談してみたい!という方は 
↓↓↓↓ こちらまで٩( ‘ω’ )و 
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ゲスト名 渋谷恵比寿局代表ちゃん
パーソナリティ 松澤諭
公開日 2019/02/22
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